"לאחר 10 שיעורים תרגישו שונה, לאחר 20 שיעורים אנשים יבחינו בשוני, ולאחר 30 שיעורים יהיה לך גוף חדש" – ג'וזף פילאטיס

מטרת השיטה היא אימון הגוף כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, ללא שחיקה מיותרת, וללא פגיעות גופניות. פילאטיס מנסה להשיג את המטרה הזו על ידי סדרה של תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים ומתרגלים את הגוף לגייס את השרירים הנכונים לכל תנועה. פילאטיס מנסה לאפשר טווחי תנועה גדולים יותר במפרקים ולאורך כל עמוד השדרה. ובכך למנוע לחץ שנוצר על חוליות ומפרקים מתנועה בלתי יעילה.

הזמנת שיעור פילאטיס

לנחיותכם, ניתן להזמין שיעור פילאטיס במערכת אונליין.
אנא בחרו את היום והשעה המתאימה והזמינו את את השיעור.
אנו נחזור אליכם בהקדם לאישור ההזמנה.

להזמנת שיעור

למי הפילאטיס מיועד?

הפילאטיס לא מבדיל בין גיל ומין. זוהי שיטה בטוחה ורגישה שתעזור לכם להיראות ולהרגיש במיטבכם.

שיעור ראשון חינם

מבצע ללקוחות חדשים
שיעור ראשון חינם למזמינים שיעורי פילאטיס,
המבצע ללקוחות חדשים.

להזמנת שיעור

יצירת קשר

כתובת: ברנר 1, רעננה 43605
טלפון: 09-7400644
דוא"ל: u.can.dance@gmail.com