מי אני?
נעים להכיר, רונית ווליצקי
מייסדת האקדמיה ומלווה מנטלית לרקדנים וספורטאים.
כבר מעל 20 שנה שאני מחברת בין עולם הגוף לרגש. הניסיון שלי משלב עבודה רגשית עדינה בסטודיו עם כלים לבניית חוסן, יציאה ממשברים והובלת תהליכים אישיים.
העבודה שלי מתמקדת בשלושה צירים מרכזיים:
הבנה פסיכולוגית ורגשית
01
שילוב בין הבנה פסיכולוגית ורגשית לבין היכולת לקרוא גוף ולהרגיש מתחים מבפנים.
קשר אותנטי עם ילדים ונוער
02
עבודה בגובה העיניים, בשפה פשוטה ונגישה, שנועדה לחבר בין מה שהילד מרגיש לבין מה שהגוף מסוגל לעשות.
ניסיון של עשרות שנים
03
ליווי אישי לבניית חוסן, יציאה ממשברים והובלת תהליכים המשלבים תנועה ומודעות לכל גיל.
למי זה מתאים?
להחזיר את השקט | לנצח את הלחץ | לבנות ביטחון
תהליך אישי שנועד לעזור לילדים, בני נוער ומבוגרים להתמודד עם לחץ, מתח וביצועים ברגעי מפתח – בהופעות, בתחרויות, וגם בחיים עצמם
מה מרוויחים מהתהליך
ארגז כלים פרקטי
טכניקות של נשימה, פוקוס ודמיון מודרך הניתנים לתרגול עצמאי בבית ובסטודיו.
שיפור בביצועי שיא
שיפור משמעותי בהופעות ותחרויות, ויכולת להגיע ל"רגע האמת" מוכנים באמת.
חוסן ויציבות רגשית
ביצוע אחיד ומדויק גם כש"הלב דופק מהר" תוך שמירה על שליטה ויציבות בזמן אמת.
ביטחון עצמי ונוכחות
חיזוק הביטחון בעמידה מול קהל ופיתוח שקט פנימי ומיקוד ביומיום.
איך זה קורה בפועל?
המרחב והפורמט
-
המפגשים מתקיימים באופן אישי בלבד, במרחב בטוח ושקט שמאפשר לדבר, להבין ולנשום.
-
זהו תהליך שנועד לגעת בנקודות עומק, אך בכלים פשוטים שאפשר לקחת הביתה, לבית הספר ולחיים.
הכלים והשיטה
-
בכל מפגש אנו מתאימים את הכלי המדויק עבורכם: נשימות, פוקוס, דמיון מודרך, עבודה עם מחשבות או תרגול מצבי לחץ.
-
הדרך היא עדינה, יציבה ומתאימה לכל ילד, נער או בוגר בדיוק במקום שבו הם נמצאים.
לא. השיעורים בנויים כך שכל ילדה יכולה להצטרף, גם בלי רקע. אנחנו בודקות את הרמה ומכוונות כל אחת לקבוצה שמתאימה לה.
בשיעור ניסיון אנחנו מתבוננות באופן מקצועי, ומגיעות יחד להחלטה מה ישרת אותה הכי טוב — טכנית ורגשית.
כן. תמיד. זה מאפשר לנו ולילדה להרגיש את החיבור לפני התחייבות.
גילים ג’–ד’ בדרך כלל מתקדמים מצוין עם שני שיעורים בשבוע, ומי שרוצה להתפתח מהר יותר — יכולה להעמיק בעוד שיעור.
הצוות שלנו מיומן בדיוק בגיל הזה. אנחנו נותנות זמן, חיבוק וגב, ובדרך כלל אחרי שיעור–שניים הן מתמוססות פנימה.
הצוות שלנו מיומן בדיוק בגיל הזה. אנחנו נותנות זמן, חיבוק וגב, ובדרך כלל אחרי שיעור–שניים הן מתמוססות פנימה.